receitas Low Carb e Vegetarinas
Utilize as receitas Low Carb secretas usadas por milhares de mulheres para PERDER MUITO PESO em POUCO TEMPO…além de trazer benefícios adicionais à sua saúde.
Prós e contra Low carb
Embora a Dieta LOW CARB seja uma opção de alimentação para muitas pessoas, é ideal sempre procurar um NUTRICIONISTA. Um dos benefícios da Dieta LOW CARB é a saciedade que é algo importante que facilita no controle do peso. Dentre os Prós, além da perda de peso efetiva, você terá redução de triglicerídeos e colesterol e o controle do açucar no sangue e evitar a Diabete Tipo 2. Já no Contras, existe ao longo do prazo a deficiência nutricionais, efeito sanfona, falta de energia e desempenho físico prejudicado e as restrições sociais.
o que é dieta Low carb
É uma das dietas mais populares devido sua eficácia em ajudar as pessoas perderem peso. O método consiste na atenção ao consumo de carboidratos e na alta ingestão de proteínas e gorduras por um certo período. Assim, ao invés do organismo depender dos carboidratos como fonte de energia, os adeptos dessa dieta aumentam o consumo de proteínas e gorduras saudáveis, fazendo com que o corpo entre em estado de Cetose , ou seja: passe a queimar gordura como fonte primária de energia.
não são permitidos
Como em qualquer dieta saudável, deve-se evitar o consumo (ou o excesso) de doces, refrigerantes, salgadinhos de pacote, biscoitos recheados, pão branco, fritura, açucar branco, margarina, sucos concentrados de caixinha adoçante de aspartame, ciclamato, sacarina e assessulfame k e o iogurte açucarado. A farinha de trigo branca deve ser substituída por farinha integral, farinha de aveia, de amêndoas ou outras de baixo índice glicêmico. “Não existe alimentos proibido na Dieta LOW CARB. O que existe é o uso racional dos carboidratos”.
BENEFÍCIOS DA DIETA LOW CARB E VEGETARIANA
MELHORA E AJUDA SAÚDE DO CORAÇÃO
A Dieta LOW CARB é uma aliada na saúde do coração, visto que ajudam na perda do peso, melhora dos níveis de colesterol e glicose. Consultar um Cardiologista antes de iniciar.
DIMINUI NÍVEIS DE COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS
TRIGLICERÍDEOS e COLESTEROL altos são um fatores de alto risco para doenças cardíacas, e por isso a dieta LOW CARB contribui na melhor saúde cardiovascular.
CONTROLE DE AÇUCAR NO SANGUE
Como a Dieta LOW CARB restringe o consumo de alimentos ricos em glicose, ela é uma ótima opção para manter os níveis de açucar no sangue estáveis.
DEPOIMENTOS DE CLIENTES
Antes e depois de pessoas que seguiram o programa receitas
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Você pode começar a ver os resultados em alguns dias depois de começar. Além da Dieta, é importante condicionar exercícios, caminhadas e acompanhamento médico periodicamente.
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A Dieta LOW CARB pode ser eficaz quado bem planejada e acompanhada por Nutricionista, onde será segura, levando a um emagrecimento saudável.
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